対策
今年の花粉飛散量は、例年よりも少なめとの事ですが、
今日の日中は、特に症状が辛かったと感じました。
外出時には、マスクを着用するなどの花粉症対策を
行っていますが、家の中にも花粉を持ち込まないように
注意したいところです。
家庭で出来る花粉症対策を何点かご紹介しますと、
『室内の換気は夜に行う』
花粉が家の中に入って来る原因の約60%が換気に
よるものとされていますので、お部屋の換気を行う際は、
飛散の少ない夜間に行うのが効果的です。
『加湿器を活用する』
人間が行動している間は、花粉も室内を舞っていますが、
お部屋の湿度を上げる事によって花粉が舞うのを
抑える事が出来ます。
『洗濯物をなるべく外に干さない』
濡れた洗濯物を外に干すと花粉が付着してしまいますので、
なるべく室内へ干すように心掛けて下さい。
また、室内に干す事で若干ではありますが、
加湿効果もあります。
『床の拭き掃除をする』
床に落ちた花粉を取り除く際は、掃き掃除をすると花粉が
舞ってしまうので、拭き掃除が最適です。
住環境の見直しを行う場合は、調湿効果のある素材を
使用する事で、上記のような花粉症対策にも効果が
期待出来ると言えます。
2016/03/02